o bol

[...] coś więcej wymęczyć z 35 kg. no ale jeszcze nie ten czas) 15x10 27,5/27,5/27,5/27,5 x6 + bonusowo 30x6 15x10 25/25/25/25 x8 12,5 x10 22,5/22,5/22,5/22,5 x10 (debiut, łapy bolą po tym koncertowo) 7x10 9,5/9,5/9,5/9,5 x8 (ćw. wykonywane pierwszy raz na ławce ze skosem a nie na piłce. nie byłam dziś w stanie nawet podnieść do góry 12 kg [...]

Witam! Dziś dzień nietreningowy, lecz nie zupełnie :) na wf robiłem ćwiczenia z gumami oporowymi, piłką lekarska brzuszki z hantlem trzymanego jednorącz i jeszcze inne na brzuch :) wszystkie ćwiczenia imitujące pchniecie kulą, nauka techniki pod okiem wfisty itd.. na koniec wf zrobiłem sobie 3 serie na ławce rzymskiej z myślą o wzmocnieniu [...]

[...] na caly weekend juz nie przyjezdza bo nie jest samobójczynią :).ale ostatnio gdy juz jest finisz zaczely dziac sie dziwne zeczy tzn.zaczyna mnie tak od tylu napiepszac glowa ze az mnie bierze na zyganie i jestem rozbity z 12godzin .wiec ochota jest dalej ale bol tak silny ze moge zapomniec bo.wczesniej nigdy w zyciu nie mialem takiej sytuacji.

odpowiedz dla pana ? na dzien dzisiejszy jestem 10 dni po zabiegu ktory trwal 1.30min i zgiecie mam 80stopni Co do bolu ktory odczowalem to byl to bol w momencie chodzenia odczowalem cos jakby mi chcialo noge wyrwac w miejscu gdzie mialem wiercone otwory w kosci a na dzien dzisiejszy bol odczowam tylko przy cwiczeniach.Jezeli chodzi o bol [...]

[...] chwilowo to widziałem na monitorze jak coś robią z moim kolanem).Na drugi dzień próbowałem już chodzić z pomocą kul,stabilizatora oraz rehabilitantki:P Kolano wcale mnie nie bolało oraz nie boli.Żadnych spuchnięć itp. Przez 3 dni miałem drętwą nogę,ale już dzisiaj mam całkowite czucie.Nie wiem jak wy,ale ja miałem dwa dreny w kolanie.Pierwszy [...]

[...] za około 10 razem zaczynam odczuwać ból podczas mijania kąta zgięcia około 100 stopni. Od czasu do czasu również bez powodu podczas chodu z prawej strony rzepki też czasem zaboli. Na początku ciężko było mi stanąc na nogi, ale dzięki rehabilitacji szybko to naprawiłem. Co do obrzęku, kolano nadal wyglada trochę grubiej niż zdrowe. To również mnie [...]

Jezeli chodzi o bol to tez sprawa indywidualna. Ja mialem operacje o 8:00, po operacji zadnego bolu, wzialem tylko kroplowke z ketanolem na wieczore zeby szybko usnac. Na drugi dzien nawet nie czulem ze cos robili. Oklady z lodu to wiadomo, ja wzialem 2 zelki do szpitala, do tego jeszcze kroplowki mi mrozili i nakladali:)

ja jestem 6 dni po rekonstrukcji klasyczna metoda , po operacji znieczulenie w kregoslup schodzilo okolo 3h i raczej pozniej bez bolesnie ,w nocy bez zadnych przeciwbolowych , tak ze o bol sie nie musisz martwic , ale w sumie to tez indeywidualna kwestia , ale raczej u mnie na sali nikt nie kwiczal

Powiem tak:miałem do czynienia z kontuzjami acl paru kolegów,wiem jaką cięzką prace musieli wykonac,żeby dojść do dyspozycji pozwalającej zawodowo uprawiac sport.Ja chwale sobie Lars.Chcę zaznaczyć ,że kazdy organizm jest inny jezeli chodzi m.in.o ból ,zbieranie płynu w kolanie,rehabilitacje itp.Ja miesiac przed operacją codziennie cwiczyłem ,żeby [...]

Witam Wszystkich :) MIesiąc temu zaczął mnie bolec lewy nadgarstek. Bol nie zapoczątkowalo żadne szczyknięcie czy też upadek. Podejrzewam, że stało się to wtedy gdy na kursie ratownictwa bez rozgrzewki mialem przerzucic jakiegos leżącego gościa. Chwyciłem go podchwytem i naglym ruchem bez rozgrzewki przewaliłem go na drugą strone. Po 30 minutach [...]

Witam. Nie mam zamiaru zakładać kolejnego tematu, bo tych tematów na temat uszkodzeń stawu kolanowego jest już mnóstwo z tego co widzę. Do sedna. Uszkodziłem staw kolanowy w czwartek podczas gry kontrolnej na hali. Po wyskoku spadłem na prawą nogę, która wygięła się w sposób nienaturalny, ale to nie było skręcenie. Ból przeszywający, jednak mogłem [...]

mój problem: Jaki mam problem? w zasadzie wszystko jest w porządku dopóki nie zacznie się schodzenie na pieszej wycieczce w górach. zaczynam bardzo szybko i bardzo boleśnie odczuwać kolana z zewnętrznej strony w kierunku piszczeli. w krótkim czasie drętwieją z bólu na tyle że mogę już iść tylko na "prostych" nogach. proces przemęczeniowy [...]

[...] lekarze na podstawie USG i badania powiedzieli że to tylko chondromalacja w początkowym stadium. Jednak mój stan zaczał się pogarszać aż do kulminacyjnego punktu kiedy bol już był znaczny, więc udałam się do innego lekarza. powiedział ze to pewnie łąkotka przyśrodkowa. i wysłał na rezonans. czekam właśnie na to badanie, ale kolano bardzo [...]

[...] stąd bardzo ważna jest diagnostyka oraz szczegółowy wywiad lekarski. Lipodemia (ang. lipedema) jest przewlekłą chorobą, wywołaną przez progresywne zaburzenia w metaboliźmie tłuszczy odkładających się głównie w rejonie nóg. Lipodemia dotyka około 11% żeńskiej populacji, czyli statystycznie 11 na 100 kobiet jest zagrożonych wystąpieniem [...]

Witam. Dwa tygodnie temu na rozgrzewce przed meczem doznałem uciążliwej kontuzji. Wychodząc na murawę kolega zagrał do mnie dosyć mocną piłkę w górze, Ja jeszcze nie rogrzany chciałem od razu kopnąć ją w powietrzu i zetknięciu z moją stopą, mój staw kolanowy jakoś dziwnie się wygiął do tyłu i poczułem ból. Mecz rozegrałem normalnie, nie czułem [...]

[...] tym do lekarza, moze to tylko drobny uraz, ktory wymaga odpoczynku. moze bedzie mogl mi ktos pomoc, ktos kto mial cos podobnego? a wyglada to tak: od ok. 2 miesiecy odczuwam bol w lewym kolanie, dokladnie pod rzepka. nie wiem, czy to lekotka, czy wiezadlo poboczne piszczelowe, czy moze cos innego. mniej wiecej w tym miejscu. boli zazwyczaj wtedy, [...]

Witam, od kwietnia mam problem z lewym kolanem. po graniu w pilke nozna pojawil sie bol sciegna pod rzepka. trwalo to przez pare dni, ale podczas nastepnego grania znowu sie pojawil i trwalo tak do wrzesnia. nie byl on zbyt dokuczliwy, moglem grac, ale troche sie balem, ze cos moze sie pogorszyc. dlatego robilem przerwy kilkudniowe, pozniej jak [...]

Witam serdecznie wszystkich użytkowników. Nazywam się Krzysiek (Sawo), mam 20 lat. Na wstępie chciałem powiedzieć, że przeczytałem 3/4 wątku tematu i znalazłem wiele ciekawych i cennych informacji o więzadłach krzyżowych. Podobnie jak zdecydowana większość z Was, także odniosłem kontuzje zerwania więzadła krzyżowego przedniego ACL w lewym kolanie. [...]

[...] i mogłem wyjść do domu. Generalnie noga była opuchnięta od uda po łydkę, krew bardzo napływała do łydki i towarzyszył temu taki rozrywający ból no i miejsce pod udem także boli, skąd lekarz pobierał przeszczep. Nie mam także czucia pod kolanem. Na łydce krwiak i pod kolanem, nie jakiś dużych rozmiarów ale jednak jest. Mi osobiście na ból w [...]

[...] i niestety nie zauwarzylem koncacego sie łancuchem chodnika. polecaiłem do przodu a noga zostala. Kolano uległo lekkiemu skręceniu. no ale okej podniosłem sie, strasznie bolalo. chwile odczekalem i poszlismy z kumplami w drogę do domu. przeszlem tak jakos 3 kilometry, noga bolala ale nie tak bardzo. po jakiejśc odzinie postanowilem isc do [...]